Спикеры
Описание
Содержание:
1. Стресс
-
Стресс, его природа и воздействие на человека
-
Источники, сигналы и уровень стресса
-
Определение индивидуально-личностных источников стресса, его сигналов
-
Особенности стрессогенного мышления
-
Стратегии поведения человека в стрессе
-
Формирование типологической карты «стрессповедения»
-
Гендерные различия стресса, Мифы о стрессе
2. Эмоциональная компетентность
-
Общее представление об эмоциях, их значение
-
Проблема страха
-
Эмоциональный интеллект, его требования к личности.
-
Практикум по определению EQ
3. Диалог со стрессом
-
Основы стрессменеджмента, его закономерности
-
Методы мгновенного и длительного воздействия на стресс
-
Формула прививки от стресса.
-
Практические рекомендации по профилактике стресс